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亚博信誉有保障的|简单美味de清炒贝贝南瓜的做法

 


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本文摘要:“贝贝南瓜,粉糯甘甜,具备栗子一样香气和口味,即便 清炒一下,自然界的香甜不能占领味觉,此后饭桌上多了一道菜——贝贝南瓜。

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“贝贝南瓜,粉糯甘甜,具备栗子一样香气和口味,即便 清炒一下,自然界的香甜不能占领味觉,此后饭桌上多了一道菜——贝贝南瓜。” 食物清单主要材料贝贝南瓜一个辅材红椒一个半大蒜适当盐少量生抽少量中辣口感煎炸加工工艺廿分鐘用时比较简单可玩度清炒贝贝南瓜的做法流程1准备好食物:贝贝南瓜一个、红椒一个半、大蒜适当。

2将贝贝南瓜浸干净整洁,对托,去籽。3将贝贝南瓜小块片状,红椒托小块,大蒜汤底4下油锅,将大蒜末小瘋狂香5换成走红,放进切完的贝贝南瓜,油爆三分钟上下。6添加适量的水,熬十分钟上下,并重进少量盐和生抽。7将红椒放锅里,煸炒2分钟上下。

8出锅摆盘✌️小技巧贝贝南瓜带有维生素、矿物、大豆蛋白,胡罗卜素是一般冬瓜的3倍之上,另外发热量较低,加上上甜滋滋红椒,浓浓的维他命。✌️烧菜喜欢都是有方法,我的单菜都是有小智讨,瞩目我get小妙讨。


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